변화를 위해 해야할 일

인생에 변화를 위해 해야할 일은..

2024. 6. 20.

변화를 위해 해야할 일

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변화를 위해 해야할 일

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자기계발에 관심 있으신 분들은

그런 이야기 들어 보셨을 겁니다.

Comfort Zone 에서 벗어나야 한다.

구글에 Comfort Zone 이라고 검색해 보니

이런 그림이 나오더라구요.

(출처: 해외블로그 https://medium.com/@mamaxjocyyy/the-comfort-zone-910e0b6184ae)

Comfort Zone 에서 벗어나는 건 무엇이고

어떻게 하라는 의미였는지 생각해 보았습니다.

1. 익숙하고 편안한 불평의 세계

책 [탁월함의 발견]을 읽다 보니

Comfort Zone을 이렇게 표현했더라구요.

'익숙하고 편안한 불평의 세계'

덧붙여 '안전하다고 느끼는 상태'

'흘러가는 대로 사는 변화 없는 삶' 이라고 표현했습니다.

우리 대부분은 불평이 있을 지언정

이런 상태로 살아가고 있었을 것 같아요.

하지만 이 레터를 보시는 분들이라면

아마 Comfort Zone 에 머무르는 분들은

아닐 거라는 생각이 들었습니다.

Comfort Zone 에 머무르는 상태는

불평은 하지만 아직 살만한 상태일 거라는 생각을 해 봅니다.

불만이 있어도 살만한데 굳이

다른 필요를 느끼지 않으니까요.

하지만 이 불평이 나를 괴롭히기 시작하면

알 수 없이 견디기 힘들다는 지경에 이르면

비로소 Comfort Zone이라 할 수 없는 상태로

강제로 Fear Zone 으로 넘어와 버린 상태에 놓이게 되는 것 아니었을까요.

2. 욕구가 아우성 칠 때

책 [탁월함의 발견]에서의 이야기를

조금 더 해보겠습니다.

위에서 불평에 대해 이야기 했는데

이는 사람의 욕구에서 기인합니다..

욕구를 결핍에서 기인하는

채워야 할 Needs라 표현했고

이를 느끼는 것은 자연스러운 일이라고 책은 설명합니다.

(ex. 매슬로우의 욕구 5단계설)

이 욕구가 아우성을 치면

Comfort Zone에서 벗어나

Fear Zone으로 넘어가는 단계로 볼 수 있죠.

"남들은 다 비슷하게 사는데 나만 왜 이렇게 힘들지?"

책에서 이 문장을 읽는데

제 지난 직장 생활이 생각 났습니다.

다들 직장 생활 똑같이 하는데

왜 나만 유독 그렇게 힘들어 했는가

이게 항상 의문이었어요.

답답해서 사람들과 이야기 해 보면

주변에서는 다들 그렇게 말했습니다.

'원래 인생이 다 그런 거야.'

'유난 떨지 마. 다들 그렇게 살아.'

이런 말을 들으면 마음을 진정 시키고

다시 Comfort Zone으로 돌아갔다가

얼마 지나지 않아

또 같은 질문이 올라 왔어요.

나는 왜 이렇게 살고 있지?

이 일을 내가 왜 하고 있지?

이렇게 사는 게 맞아?

이게 Fear Zone 이라면

저는 아마 직장 생활 내내

Fear Zone 과 Safe Zone을 오갔던 모양입니다.

3. 다음 단계로 넘어가는 조건

(각 존을 편의 상 C-F-L-G Zone으로 부를게요.)

F-Zone의 특징을 그림에서 살펴 보면

3가지 특징이 있습니다.

자신감이 부족하고

변명 거리를 찾으며

다른 사람의 의견에 좌지우지 된다.

모든 설명이 예전의 저와 일치 하더라구요.

그리고 놀랍게도

최근 4개월 가까운 시간 동안의

제 모습도 이랬던 것 같다는 생각이 들었습니다.

F-Zone에 들어섰을 때가

두 가지 선택의 기로에 섰을 때라는 생각도

해보게 되더라구요.

그럼 이 선택의 기로에서

C-Zone으로 돌아갈지

L-Zone으로 나아갈지를 결정 짓는 조건이 무엇인가.

그것은 바로 Action 입니다.

두려움을 이겨내려 노력하고

변명하지 않고

내 생각에 집중하여

어떻게 할지 결정하고 행동하는 것이

F-Zone에서 L-Zone으로 나아가게 하는 것이라는 것을

생각해 보게 되었습니다.

4. 나답게 사는 것을 막는 2가지

나다운 삶을 사는 것을 가로막는

2가지가 무엇인지 아시나요?

제 멘토님께 배운 것인데

바로 두려움과 게으름입니다.

나다운 삶을 선택하고 살아내는데

이 두 가지 말고는 장애물이 없다고 하셨어요.

바꿔 말하면

게으름과 두려움만 극복하면

나다운 삶을 살 수 있다는 의미였죠.

게으름과 두려움을 이겨내면

다음 행동은 바로 Action 입니다.

L-Zone의 특징을 보면

도전과 문제에 직면할 줄 알고

새로운 스킬들을 연마하며

C-Zone을 확장한다고 되어 있습니다.

여러분들은 어떻게 느끼시나요?

저는 두려움과 게으름을 이겨냄으로

불편했던 영역들이 편안한 상태로 됨을

의미하는 내용으로 이해 되더군요.

욕구를 채우기로 결심하는 일은

주변 사람들의 반대에 부딪히기도 하고

좌충우돌 하게 됩니다.

그러면 내 선택으로 인해

상황이 더 나빠진 것 처럼 보이기도 하죠.

그러다 보면 두려움이 커지기도 하고

굳이 이렇게까지 해야되나 싶기도 하고

다른 사람들의 생각을 들어보게 됩니다.

그러다 보면 다시 C-Zone으로 돌아가게 되는 것 같아요.

하지만 내 생각을 믿어주고

실수도 가치있는 학습의 기회로 받아 들이며

학습을 이어 나아가는 것이

L-Zone에서의 상태입니다.

그리고 이 상태에서 나아가는 것이

Growth Zone이라는 게

굉장히 의미있게 다가 왔습니다.

5. 성공이 아니라 성장

우리는 성공을 갈망합니다.

그런데 이 그림에서 보면

최상위 단계를 성공이 아닌 성장이라 부릅니다.

이 영역의 특징을 보면

목적을 찾고 꿈을 이뤄가며

새로운 목표를 세팅하고

목표를 달성해 나간다.

지금까지 제가

'나다운 성공'이라고 말했던 개념과

같은 내용이 써있더라구요.

이 과정을 반복하는 상태를

성장이라고 부르는 것.

새로운 목표를 세팅하고

달성하기 위해 노력하는 과정을 반복한다는 것은

크고 작은 성공과 실패를 포괄하고 있는 개념입니다.

결국 크고 작은 성공을 통해

성장을 이뤄 나가는 것이

나다운 성공을 향하 나아가는 것이라는 생각을 하게 됩니다.

나다운 성공을 향한 과정을

우리가 포기하고 멈추지 않는 한

실패는 없다는 생각을 하게 됩니다.

성공을 향한 성장만 있을 뿐.

이렇게 생각을 정리하다 보니

한참을 L-Zone과 G-Zone 사이 쯤에서

행복을 느끼며 지냈다는 생각이 들었습니다.

그러다가 건강이 흔드리는 것을 계기로

F-Zone에서 방황하는 시간을

제법 오래 가졌다는 것도 알았습니다.

두려움과 게으름을 극복하는 과정을 통해

다시 다음 단계로 넘어가는 경험을 통해

한 발짝 성장한 게 아닌가 라는 생각을 해보게 됩니다.

앞으로 레터와 콘텐츠에서

조금 더 성장한 모습으로 보여지지 않을까

나름 작은 기대를 해 봅니다.

저의 헤매는 과정과

두려움과 게으름을 극복하는 과정을

모두 지켜 보신 구독자 분들께

응원 부탁 드려 보면서

저 역시 응원해 드리도록 하겠습니다.

Fear Zone에서

사람들의 말에 흔들려 Comfort Zone으로 되돌아 가지 말고

내가 좋아하는 것을 선택하고 한 걸음 더 나아 가시기를!

다음 주 레터에서는

두려움과 게으름을 극복하는 방법에 대해

이야기 해보겠습니다.

그리고 본문에서 언급했던 책 정보를

궁금해 하시는 분이 있으실 수 있으니

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