부담감을 떨쳐내는 법

가끔 부담감에 멈추고 싶을 때가 있으시다면 이렇게 해보세요

2023. 12. 14.

부담감을 떨쳐내는 법

이 메일이 잘 안보이시나요?

[34rd mail 2 find you]

부담감을 떨쳐내는 법

이전 메일 보기

오늘 주제는

기존에 준비했던 내용은 아니고

즉흥적으로 정한 주제입니다.

왜냐면..

제가 부담감이 좀 느껴지는 타이밍이 된 것 같아서요.

이럴 때면 저만의 노하우가 있는데

오늘은 그 얘길 해보면 좋겠네요.

1. 부담감의 이유

뭐든 시작해서

재미있게 한창 하다가도

부담감이 밀려와서 하기 싫어지고

어느 순간 멈춰 서는 경우들이 있지 않나요?

인스타그램 계정 운영도

그렇게 멈추는 경우를 제법 보았고

저도 인스타그램을 운영하다가

그런 부담감을 느낄 때가 몇 번 있었습니다.

부담감이란 무엇이었을까.

내가 만들어 내는 결과물이

일정 수준 이상의 기대를

내가 충족시켜야 할 것 같은 그런 부담감.

저는 그랬습니다.

그리고 많은 완벽주의 성향이신 분들은

특히나 이런 경험을 많이 하실 거에요.

완벽주의 성향이 있으시다면

이런 이유로 애당초

시작도 못하는 경우도 많더라구요.

2. 의식적으로 힘 빼기

저는 인스타그램을 시작할 때

팔로워를 빨리 늘리겠다는 목표가 없었어요.

그냥..

3개월 안에 1K 되면 좋겠다

라고 생각하며 벤치마킹을

그저 시도해 보았을 뿐

그렇게 해내겠다는 목표를 설정하지는 않았어요.

그래서 팔로워가 늘어날 때

그저 신기하고 이상하고(?) 감사했죠.

그럼에도 불구하고

어느 날인가 사람들의 기대가 느껴지면서

기대에 부응하는 콘텐츠를 만들어야겠다는 부담이 느껴지더군요.

그리고 피드 업로드를

이틀 간 미루고 있는 저를 발견했습니다.

그래서 3일 째 되던 날

이런 피드를 올립니다.

한창 뭔가 인사이트를 전하는

그런 콘텐츠를 올리고 있다가

솔직한 상황과 생각을 공유했어요.

내가 언제부터 그렇게

인사이트 넘치는 콘텐츠 만드는 사람이었냐

그냥 있는 그대로의 생각을 공유하자.

그러면서 카드뉴스 안해버리고

캡션에 속내를 털어놓은 것이죠.

그리고 오늘

뉴스레터를 쓰려는 제 마음이

딱 그렇더군요.

뭔가 인사이트 넘치는 이야기를 쓰려는 욕심으로

자정 넘은 시간에 자리에 앉아

뉴스레터를 쓰려는 순간이

즐거워야 하는데 부담감이 느껴지더라구요.

그래서 오늘 제 속내를 털어놓는 겁니다.

이렇게 하고 나면

다시 가벼운 마음으로

즐길 수 있더라구요.

3. 어떤 운동이든 핵심은

최근 제 나이대에

가장 유행하는 스포츠는

단연 테니스와 골프입니다.

그런데 이 두 운동의 공통점은

힘 빼는데 한참 걸린다는 것이죠.

힘을 빼야 비로소

좋은 자세가 나오고

제대로 된 타격이 시작됩니다.

가볍게 휘두를 때 비로소

멀리 쭉쭉 나가죠.

저는 이번 달에

수영을 시작했는데요

수영도 마찬가지입니다.

아무 힘을 주지 않으면

저항은 받지 않고 부력을 받게 되어

몸이 자연스럽게 물에 뜨는데

뜨려고 힘을 쓴다거나

앞으로 나아가려고 힘을 쓰면

물의 저항이 커지고 가라앉기 시작합니다.

가라앉을 수록 힘을 빼야 뜨고

힘을 주어 헤엄칠 수록 가라앉죠.

힘을 빼고 천천히

올바른 자세로만 하면

한 번 저을 때 멀리 쭉쭉 나갑니다.

저는 인스타그램도 그렇고

잘하고 싶은 마음이 드는 모든 일이

다 이렇다고 생각합니다.

힘을 빼고 욕심을 내려 놓고

자연스럽게 해야 오히려

쉽게 빠르게 쭉쭉 나아가는 것 같아요.

4. 가볍게 합시다 가볍게

어차피 잘 하려면

숙련이 되어야 잘 합니다.

숙련이 되려면

꾸준한 시간이 전제되어야 하죠.

지금 뭔가 하던 일이

힘에 부치기 시작한다면

다음 단계로 나아갈 때가 되었다는 시그널 아닐까 싶습니다.

하던 것들은 더욱 가볍게 힘을 빼고

이래도 되는지 살펴보면서

힘을 비축합니다.

그리고 그 힘으로

새로운 것을 시도해 보면 어떨까

그런 생각을 해 봅니다.

연말에 뭐라도 준비해야

내년에 잘될 것 같은데 싶으시다면

나를 알아가는 강의나 한 번 들어보시죠 ㅎ

정말 좋다고 후기가 자자한

북콘의 1주차 강의인데

무료 공개강의로 진행 될 예정입니다.

아래 링크를 참조하세욤-

[ 6 Human Needs 무료 공개 강의 진행 ]

모집기간 12월 11일 (월) ~ 12월 17일 (일)
강의일시 12월 18일 (월) 저녁 8시

나 자신에 대해 알고 싶다

나다움이 뭔지 궁금하다 하시면

무료 공개 강의를 놓치지 마세요!

무료 공개 강의 신청하기

오늘은 여기까지 입니다.

오늘의 메일이 도움이 되셨나요?

도움이 되었다면

해당 문구를 스트린 샷 해서

인스타그램에 저를 태그 후(@언급)

스토리로 공유해 주시면

운영에 큰 힘이 될 것 같습니다.

제게 따로 하실 말씀이 있으신 분은

아래 주소로 메일 보내 주세요!

콥퍼레이션
jacob@cobporation.com
- -
수신거부 Unsubscribe

이전 메일 보기

mail 2 find you를 구독하고 이메일로 받아보세요

돈 버는 백수 제이콥의 성장 인사이트

이전 뉴스레터

퍼스널 브랜드에서 정작 중요한 것

2023. 12. 13.

다음 뉴스레터

생산적인 사람 되기

2023. 12. 17.

mail 2 find you

돈 버는 백수 제이콥의 성장 인사이트